1. Выбирай универсальную одежду для любого типа йоги

Если ты профессионал в йоге, то скорее всего ты и так знаешь, что тебе нужно, этот чек-лист для новичков и любителей. В нем мы учитываем, что нам во время занятий нужна максимальная свобода движений и возможность преподавателя видеть наши мышцы. При занятиях йогой требуется максимальное сосредоточение на выполнении упражнений и ощущениях собственного тела. Одежда не должна мешать, отвлекать и стеснять движений. Наш фокус это самые популярные виды йоги: Хатха, Трай-йога, Аштанга-виньяса-йога.

2. Обязательно смотри на состав

Лучшим выбором будет одежда с высоким содержанием хлопка и небольшим добавлением лайкры, полиэстера или эластана для улучшения эластичности и износостойкости изделия. Они идеально подходят для занятий, т.к. по ощущениям они полностью натуральные и не вызывают раздражения, при этом обладают практичностью, а также хорошо тянутся, что является обязательным требованием к одежде для занятий йогой.

3. Отказываемся от футболок

Если ты хочешь максимальное погружение во время занятий откажись от футболок в пользу маек или еще лучше топов. В футболке учитель не увидит твои мышцы, а еще в отличии от облегающих маек она может болтаться и отвлекать. Выбираем приталенные модели маек, а не свободного покроя. Иначе они будут съезжать вниз при наклонах, а в перевернутых асанах и вовсе окажутся у тебя на голове.

4. Избегаем рукавов

Ничто не должно стеснять твоих движений во время практики, поэтому очень важно, чтобы края майки были на достаточном расстоянии от твоих подмышек.
Следует вообще отказаться от рукавов, так как они только мешают во время выполнения асан и сковывают движения.

5. Если в обтягивающем не комфортно, выбирай свободную одежду

Впрочем, обтягивающие вещи могут смутить тебя своей откровенностью. Так что выбор индивидуален. Если ты долго мечешься между обтягивающими лосинами и широкими штанами, топом и мешковатой футболкой, то успокойся. Выбери сначала одежду, в которой ты будешь чувствовать себя комфортно. У нас есть красивые модели штанов с футболками и на этот случай. А вообще главное не комплексовать и получать удовольствие 😉

Открой больше одежды для йоги

Нажми на кнопку, что открыть больше одежды для своих занятий